Iemand in rouw steunen, kan soms moeilijk zijn. Je weet immers niet of die persoon behoefte heeft aan mensen om zich heen of dat hij of zij juist even de ruimte en tijd voor zichzelf nodig heeft. Maar verliest iemand in je naaste omgeving een dierbare wil je er toch graag op de een of andere manier voor hem of haar zijn. Om je hierbij te helpen stelden wij acht tips op.
1. Vraag waar hij of zij behoefte aan heeft
Het blijft vaak toch moeilijk om in te schatten waar iemand in rouw behoefte aan heeft. Dit verschilt van per persoon tot persoon. De ene vindt het fijn dat er dagelijks mensen langskomen of bellen om te vragen hoe het gaat en de andere vindt dit minder fijn. Zij willen juist even alleen zijn om alles te laten bezinken. Vraag daarom aan de rouwende wat hij of zij vekiest. Gun de rouwende de ruimte als dit wordt aangegeven. Wil je toch graag iets van je laten horen? Stuur dan een berichtje of een kaart. De rouwende kan dit dan lezen wanneer hij of zij er behoefte aan heeft.
2. Stel een gedichtenbundel samen
Voor veel mensen kunnen gedichten troost bieden in tijden van verdriet. Ze kunnen je laten glimlachen of je juist emotioneel raken. En al die emoties mogen gevoeld worden. Daarom kan het een helend idee zijn om een gedichtenbundel samen te stellen met diverse gedichten. Schreef jij of de overledene zelf ook gedichten? Dan is het mooi om wat met deze gedichten te doen. Natuurlijk hebben wij ook nog tal aan gedichten over rouw en verlies, geschreven door diverse dichters. Neem ter inspiratie gerust een kijkje op onze gedichtenpagina. Of geef een gedichtenbundel uit onze webshop als troostgeschenk.
3. Voer een gesprek over de overledene
Dit is misschien een lastige. Veel mensen denken dat het beter is om de naam van de overledene te vermijden bij de rouwende, maar het kan juist veel pijnlijker zijn als er niet meer over de overledene wordt gesproken. Probeer af en toe de naam van de overledene in gesprekken mee te nemen of laat de rouwende in ieder geval het gevoel krijgen dat hij of zij over de overledene kan praten met jou en dat je er echt voor open staat. Misschien vindt de rouwende het wel fijn om bij een kop koffie samen verhalen op te rakelen. Twijfel je? Vraag de rouwende dan eens om de zoveel tijd of hij of zij ergens over wilt praten.
4. Geef iets tastbaars
Iemand in rouw steunen met iets dat je met veel liefde zelf maakt of koopt is ook een goed idee. Misschien kun je wel een taart bakken of een mooie kaart maken met een lieve tekst. Ook kun je een cadeautje kopen met een liefdevolle betekenis, denk eens aan onze Troostbox. Dit is een box gevuld met mooie en lieve producten, samengesteld op maat voor iemand in rouw. Natuurlijk neemt het de pijn en verdriet niet weg, maar het is een mooi gebaar om te laten zien dat je voor hem of haar klaar staat en dat je met hem/haar meeleeft. Neem ook eens een kijkje in onze webshop voor liefdevolle troostgeschenken.
5. Iemand in rouw steunen met praktische zaken
Iemand die net een dierbare verloren is, is vaak ook druk in de weer met praktische zaken zoals bijvoorbeeld het leegruimen van een woning of het afhandelen van financiële en administratieve zaken. Daarnaast blijven de dagelijkse klussen zoals koken en boodschappen doen ook gewoon doorgaan. Het kan erg fijn zijn om juist bij die praktische zaken te helpen. Bied aan om boodschappen te halen, te koken of het huis schoon te maken. Of doe deze dingen samen. Dan kunnen jullie tijdens het schoonmaken ook met elkaar praten. Dat zorgt tevens voor een stukje afleiding bij de rouwende.
6. Ga samen op zoek naar afleiding
Ga er gezellig op uit met de rouwende, wanneer hij of zij hier behoefte aan heeft. Afleiding kan helpen om even het verdriet te vergeten, ook al is het maar voor even. Maak een lange wandeling samen, bezoek een stad, ga een dagje naar de sauna of ga een hapje eten en daarna naar de cinema. Het maakt eigenlijk niet zo veel uit wat je doet. Er even helemaal uit zijn, kan wonderen verrichten.
7. Iemand in rouw steunen op korte én lange termijn
Een verlies verwerken, kan erg veel tijd kosten en het verschilt per persoon hoe er met het verlies wordt omgegaan. Bij de ene duurt het wat langer dan bij de andere voordat ze het leven weer een beetje kunnen oppakken. Probeer daarom ook nadat er een periode voorbij is gegaan aan de rouwende te denken. Blijf contact houden zodat de nabestaande zich niet alleen voelt als er weken, maanden of jaren overheen zijn gegaan. Laat blijken dat je de nabestaande nog steeds steunt, want aan rouwen stopt nooit.
8. Doe samen iets op bijzondere (feest)dagen
Iemand in rouw steunen op lange termijn doe je door bijvoorbeeld elk jaar wat te doen op bijzondere (feest)dagen. Denk hierbij aan de verjaardag van de overledene of Kerst. Op deze dagen is het gemis vaak het grootst. Plan een etentje of blijf binnen en haal leuke herinneringen op over de overledene. In ons artikel 'Hoe kan je een overleden dierbare gedenken tijdens feestdagen?' kun je meer inspiratie opdoen om deze dagen op te vangen.
Iemand in rouw steunen op andere manieren
Dit zijn slechts acht manieren om iemand in rouw te steunen. Het verschilt natuurlijk van persoon tot persoon welke manieren het beste aansluiten, want iedereen rouwt anders. Heb jij nog tips die helpen bij het steunen van een rouwende? Laat het ons weten in de reacties.
Reacties (2)